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Rosa

Sympto-hormonal (LH)
Single / double-check sympto-thermal
🔆 🌐 🤝 🇵🇹 $$$/$ 👐 📱
🎓 FEMM

Rosa
Sympto-hormonal (LH)
Single / double-check sympto-thermal
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She / her
Fertility Awareness Portugal

O meu nome é Rosa, e sou instrutora de Fertility Awareness (ou percepção de fertilidade). Se chegaste a esta página, acredito que já tenhas uma ideia do que estou a falar.

Tomei a pílula durante mais de 10 anos, e quando decidi deixar a única alternativa que conhecia era o uso de preservativos. Uns anos depois cruzei-me com os métodos de monitorização do ciclo menstrual, e algo fez clique para mim. Finalmente, uma opção eficaz, baseada na ciência, e que não implicava hormonas ou procedimentos invasivos! Assim começou a minha viagem, e com ela uma vontade incontrolável de partilhar o que vou aprendendo. E nunca mais parei.

Ofereço um curso personalizado de monitorização do ciclo menstrual como contraceptivo e como forma de monitorizar a saúde.

Trabalho de forma aberta, inclusiva e laica. Apoio a presença de parceirxs nas aulas e acredito que o aumento da literacia corporal (através da monitorização do ciclo menstrual) nos permite sermos quem somos e escolher, de forma informada e consciente, o que é melhor para nós em cada momento da vida.

Seja por zoom ou presencialmente no Porto, tenho todo o gosto em falar contigo!

PROFILE

Charting specialisms: ✅💊🧭

Other qualifications: Dance / movement teacher

Cycle health support: Signposts to biomedical professionals, Signposts to holistic health professionals

Client specialisms: Charters, Charters (+ partners welcome), Welcoming to folks with multiple partners, LGBTQ+ friendly

TEACHING

Open to clients: Yes

Teaching format: Individual follow up (linked to course), Individual consults (stand-alone)

Teaching supports: Written materials, Individual calls, Voice notes, Messenger app

Language(s): Portuguese

Payment options: Sliding scale, Scholarships

VALUES

Fertile window choices: Supports all choices including non-PIV sex, barriers, withdrawal and emergency contraception

Type of language: Gender-inclusive 

Hormonal contraception: Accepting of choice to use / shares evidence-based info about benefits & side effects

Pregnancy termination: Pro-choice

 

CHARTING TOOLS

Tempdrop thermometer: Presents as option – use at client’s discretion

Read Your Body app: Supports use with a settings template